木内工務店ブログ

2020/9/22 火曜日

枝豆効果

Filed under: 未分類 — 市村
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他の野菜と比較して、枝豆に多く含まれる
ビタミンB1とB2は体内で糖質・脂質・たんぱく質などを
分解してエネルギーに変える効果があるそうです。
高血圧の原因となる塩分の排出も助け、
利尿作用も促すので体内の水分量を調節し、むくみの解消にも効果的に働きます。
季節の変わり目、体調にも気を付けなければいけない時期です。
「私たちの体は食べるものでできている。」
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バランスのとれた食事が体を作ります。
仕事にも勉学にも遊びにも体が資本。
自分の体は自分で守りましょ!
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