木内工務店ブログ

2017/11/28 火曜日

リラックス・リラックス

Filed under: 未分類 — 市村

肩こりや頭痛の原因は悪い血流が大きく関係しているようです。

この時期は特に寒いと背中を丸めてしまいます。

そうでなくても体が硬くなっているから

余計な力が加わって更にその症状を悪化させます。

 

お仕事にも寄るとは思いますが、おなじ姿勢を長時間続けないことも

良いようです。

普段は仕事の中では集中力と緊張の連続です。

集中と緊張だけでは心身共に疲労が蓄積していくだけです。

ちょっと一息、力を抜いて適度に体を動かす時間を作れる工夫をしたいものですね。

今年もあと少し。

「忙しい・・忙しい・・・」だけでなく

体もいたわってあげたいものですね。

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